舌诊筆記
舌诊看颜色和形态
颜色就白黄黑，形态就是厚薄

舌苔发白 厚腻 是寒湿困脾

去寒湿
山楂 麦芽 红景天 黄芪

山楂 麦芽 为主
山楂消食活血化瘀
麦芽健脾开胃消食

血脂高可以加荷叶
大便偏湿加黄芪 黄芪补气圣药

脾胃功能不好肯定是气虚 首先要补气
气虚已经厉害了，心慌胸闷了，加红景天 红景天补气类似人参 补气力量非常强

调理方法：
导引 五禽戏 八段锦 就是养身运动
按跷 按摩脚踩
灸柄 针灸拔罐刮痧
药物

拔罐排寒利湿去寒湿
背部脊椎大椎穴（颈部最高点）开始到长强穴（尾巴骨，东西半球交汇处）
用九个罐 均匀排列 分别代表肺 心 胆 胃 大肠 小肠 左肾右肾 膀胱
督脉主一身之阳气 鼓动振奋人体阳气去寒湿
第三四个罐左右两边是脾和肝
共11罐
每个罐抽气三下
有寒湿时皮肤现白色或青色是寒性 红色代表有热 罐壁有水气像雾状 就是有湿气

如果身体较虚寒虚弱 拔罐有泻作用 不适合每天做
一般人每周两三次

拔罐以后 毛孔已经打开 做一下艾灸 去寒湿更快


舌苔发黄 厚腻 是体内有热
口苦 嗓子干 想喝水

薄黄苔 例如感冒还没好 一个礼拜了 入里化热 舌苔偏黄 伤气管
厚黄苔（黄厚腻） 三高人群多 营养过剩 导致脾胃气机不畅 增加脾胃负担 湿困脾胃 转化为热 高血脂 高血糖 高血压 高尿酸（痛风）就是代谢综合症 东西排不出去
焦黄苔 湿热更重 长期高热病人也是

治病求本

三子茶
莱菔子 决明子 枸杞子 各6克 泡茶
莱菔子降气 胃以和降为主 舌苔厚腻 堵住不通 打嗝 说明胃气不降
决明子调肝 湿热就有肝火 口臭 容易发怒 眼睛发红 脸色发红 嗓子不舒服
枸杞子滋阴 热盛就伤阴
前两都偏泻 后者滋阴补肾
三高者可以加山楂 荷叶 荷叶对血脂代谢比较好 还能轻微利尿

有热会蒸干水分 出现便秘
三通畅是汗 尿 大便

单纯是便秘用麻仁丸 是中成药 药店有卖
火麻仁 苦杏仁 都是润肠通便
大黄 泻火泻下
枳实 行气
厚朴 理气
白灼 养阴


少苔 没有胃气了 消化功能差
把脾胃功能调理好 补益起来

山药大枣小米粥
山药健脾补肾 脾肾双补
大枣健脾益气开胃
小米养胃 大米是养肺的
吃三月




不同部位对应不同脏器

2

脾胃功能运化组不组 痰湿比较盛 大便不好 情绪烦躁 会胀气
脾胃不好和情绪有关 和肝有关系 肝木克脾土 脾胃不好一定要调肝 疏肝解郁
红豆和薏仁煮水喝 健脾利湿 偏凉 夏天饮
玉米须代茶饮 祛湿
冬天用绿花椒 肉桂 温阳的 10克 20克都可以 煮水泡脚

脾胃不好 湿气都是下沉 两腿重 轻微水肿 都是水湿偏盛 堵住就经络不通

附子理中丸 适合怕凉的人 补阳虚
人参健脾丸 适合乏力无劲 脸色不好的人 补气虚的
参苓白术丸 适合一般的脾虚 比较柔和 恶性肿瘤病人手术以后 胃肠损伤很大

舌下脉络
太青紫 和舌体有瘀点一样 淤血
血稠 四高 中医认为属于堵

舌体有裂纹要注意血糖
有阴虚 出现裂纹
糖尿病是阴虚引起的

缓解血瘀办法有 藏红花泡水 三七粉 藏红花煮鸡蛋 煮鸡蛋补元气的

3
黄芪 30克 当归 20克 防风10克
补气血 防感冒
皮肤是身体的一部分 七内三外 三成是皮肤问题 七成是身体问题
吃两三个礼拜会有转变
补气血用艾灸较好
足三里 外膝眼 四横指下 健脾益气 提高人体正气 脾胃虚弱适合
三阴交 内踝 四横指上
关元穴 肚脐四横指下 适合所有虚证
离开皮肤一厘米灸
舌苔变黄就要停 早上起床口中有味要停
青紫舌
通红是有热有火 淡的是气血不足 青紫是有淤血 瘀点舌 小心心脏 心脏病
瘀点舌还会脸色发暗 没有光泽 身体疼痛 针扎那样的痛 例如中年以后 四十以后 偏头痛像针扎就是血瘀症了 有中风可能
冬天心脑血管发病率高是因为室内外温差大
三高症 血脂高 都是中医血瘀范围
用代茶饮很方便
藏红花茶 一定要是藏红花 活血化瘀
一克可以用几个月 泡茶几根就够 五六根的话 一杯水就很红了 长期喝
三七粉 活血 补气 补血 每天三克
阿司匹林缺点会导致出血 好处是活血 不凝固
三七加白芨 对溃疡面恢复特好 安全有效